こんにちは 7月ももうおわりですね。例年ならそろそろ夏本番かというところですが、今年はもう少し時間がかかりそうです。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？☂️☀️ 今日のテーマは、アレクサンダー・テクニークの原則である 方向性(ダイレクション) 抑制(イ…

こんにちは。 今回は「習慣」についての経験と探究をお話ししたいと思います☕️ 遡ればわたしは、特に音大を受験しようと思ったあたりから演奏するときの身体の痛みや、固さ、緊張やストレスというものをいくつも抱えていました。 当時心の中にはいつも「痛み…

アレクサンダー・テクニークを学んでいると、理にかなった身体の使い方、論理的な考え方の新しい選択肢がどんどん増えていきます。 そして何やらチャレンジ精神が出てきます。笑 そんな中、前々から考えていて、決めた「歯科矯正」。 まだ始めて1週間ほどで…

☆軸骨格について 軸骨格(緑色の部分)頭蓋骨、肋骨、胸骨脊柱: 頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨 Ⅰ. 頭蓋頭蓋骨: 脳を保護している。顔面頭蓋: 頭蓋の顔の部分。呼吸、消化管の入口がある。 1-1. 内耳の骨内耳の骨: 3つの骨から成り、互いに関節接合し、振動…

◎F.M.アレクサンダーの発見と、アレクサンダー・テクニークの原理について◎ アレクサンダー・テクニークとは、オーストラリアの舞台俳優、F.M.アレクサンダーが、朗唱中の声のかすれ、喉の不調を起こしました。数年かけて事態は深刻になるばかり。 医者にも…